1 serving (85 grams) contains 70 calories, 15.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 277.8 mg | 92% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 138.9 mg | 10% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Shrimp
Los langostinos, a menudo llamados cangrejos reales, son un pequeño crustáceo que suele provenir de aguas frías como las de Chile o el Atlántico Norte. Tienen un sabor delicado y dulce que se asemeja al de la langosta o el cangrejo, lo que los convierte en una elección popular en las cocinas mediterránea, latinoamericana y centradas en mariscos. Ricos en proteínas, los langostinos son bajos en grasa y contienen nutrientes esenciales como la vitamina B12, magnesio y selenio, los cuales son beneficiosos para mantener los niveles de energía, la salud ósea y la función inmunológica. Con menos calorías que la langosta tradicional, son una opción magra de mariscos para dietas conscientes de la salud. Sin embargo, al igual que muchos mariscos, los langostinos pueden ser altos en colesterol según el tamaño de la porción, por lo que se recomienda moderación. Comúnmente presentes en ensaladas, platos de pasta o como cobertura para tacos, su textura tierna y versatilidad los convierten en una adición sabrosa a las comidas mientras apoyan una dieta equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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