1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de grano largo cocido
El arroz de grano largo cocido, conocido como Langkornreis Gekocht, es un alimento básico disfrutado en todo el mundo, especialmente en las cocinas de Asia, las Américas y Europa. Esta variedad de arroz se caracteriza por sus granos delgados que permanecen esponjosos y separados después de cocinarlos, lo que lo hace versátil para platos como salteados, curry y pilafs. El arroz de grano largo está compuesto principalmente por carbohidratos, ofreciendo una fuente rápida de energía. Es naturalmente bajo en grasa, libre de colesterol y sin gluten, lo que lo convierte en una opción adecuada para diversas necesidades dietéticas. Dependiendo del tipo, ya sea blanco o integral, su perfil nutricional puede variar. El arroz integral de grano largo es más rico en fibra, vitaminas y minerales debido a su naturaleza sin refinar, promoviendo la salud digestiva y la saciedad prolongada. El arroz de grano largo blanco, aunque menos nutritivo, ofrece un sabor más neutral y un tiempo de cocción más rápido. Como un grano refinado, idealmente debería acompañarse de proteínas y verduras para una nutrición equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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