1 serving (200 grams) contains 150 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
177.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 45.0 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 39.1 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 327.8 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mango Langda
El mango Langda, originario del norte de la India, es conocido por su piel verde vibrante y su pulpa suculenta y jugosa. Esta fruta de temporada generalmente madura durante los meses de verano y tiene un perfil de sabor agridulce, lo que la convierte en un ingrediente favorito en la cocina india, especialmente en postres, batidos y chutneys. Rico en nutrientes esenciales como las vitaminas A, C y E, los mangos Langda apoyan la salud inmunológica, la vitalidad de la piel y la salud ocular. También contienen fibra dietética que ayuda en la digestión, así como antioxidantes que combaten los radicales libres y promueven la salud celular en general. Sin embargo, al igual que todas las variedades de mango, el Langda es naturalmente alto en azúcares naturales, por lo que se recomienda un consumo moderado para aquellos que controlan su ingesta de azúcar. Con su sabor audaz y su impresionante perfil nutricional, el mango Langda no solo es un deleite culinario, sino también un impulso refrescante para una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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