1 serving (100 grams) contains 294 calories, 22.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
700 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 54.8 g | 70% | |
| Grasa Saturada | 23.8 g | 119% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 171.4 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 547.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuleta de cordero
El Lamb Tjop, una delicia sudafricana, se refiere a chuletas de cordero sazonadas y a la parrilla, famosas por su sabor jugoso y su textura tierna. Tradicionalmente preparado sobre una llama abierta o braai, este plato captura la esencia vibrante de la cultura sudafricana de barbacoa. El Lamb Tjop suele presentar chuletas de cordero con hueso, de costilla o lomo, marinadas con especias, ajo y hierbas como romero o tomillo, contribuyendo a su profundidad sabrosa. Rico en proteínas, hierro y vitaminas esenciales como B12, el cordero promueve el crecimiento muscular y apoya la producción de glóbulos rojos. Sin embargo, también es moderadamente alto en grasas saturadas, que deben consumirse en equilibrio, especialmente para la salud del corazón. El método de preparación puede influir en su perfil nutricional; asarlo a la parrilla sin exceso de aceite ayuda a mantenerlo más saludable. Combinado con ensaladas frescas o verduras, el Lamb Tjop ofrece un plato sabroso y rico en nutrientes que conecta a los entusiastas gastronómicos globales con la herencia culinaria de Sudáfrica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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