1 serving (100 grams) contains 294 calories, 25.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
700 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 54.8 g | 70% | |
| Grasa Saturada | 23.8 g | 119% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 231.0 mg | 77% | |
| Sodio | 171.4 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 642.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de cordero
Lonchas de cordero, porciones finamente cortadas de carne de cordero, son un ingrediente versátil comúnmente presente en las cocinas del Medio Oriente, Mediterráneo y Asia. Conocidas por su textura tierna y sabor rico, estas lonchas a menudo se sazonan con especias aromáticas o adobos y se preparan a la parrilla, salteadas en sartén o estofadas. El cordero es una rica fuente de proteína de alta calidad, esencial para el crecimiento y reparación muscular, y proporciona nutrientes importantes como hierro, zinc y vitamina B12. Sin embargo, también es más alto en grasas saturadas en comparación con otras carnes, por lo que las cantidades de porción y los métodos de preparación son importantes para mantener una dieta equilibrada. Optar por cortes magros y recortar el exceso de grasa puede ayudar a reducir la ingesta de calorías y grasas. Las lonchas de cordero pueden ser un componente saludable de las comidas cuando se combinan con verduras, granos enteros o legumbres, ofreciendo una opción sabrosa y nutritiva para diversas creaciones culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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