1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 12.8 g | 64% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 400.0 mg | 133% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 128.0 mcg | 640% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos de cordero
Los huevos revueltos con cordero son un plato contundente que combina tierno y sabroso cordero con huevos revueltos esponjosos, creando una comida rica en proteínas. A menudo inspirado en las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, incorpora especias como comino, pimentón y ajo, realzando su perfil de sabor rico. Las variaciones pueden incluir cebolla, tomates o hierbas frescas como perejil para añadir nutrición y sabor. Este plato cuenta con un alto contenido de proteínas tanto del cordero como de los huevos, que apoyan la reparación y el crecimiento muscular. El cordero proporciona nutrientes esenciales como hierro, que ayuda en el transporte de oxígeno, y vitamina B12, crucial para la producción de energía. Sin embargo, también puede ser alto en grasas saturadas, por lo que se recomienda utilizar cortes magros de cordero. Combinarlo con una ensalada fresca o pan plano integral agrega fibra y equilibra su riqueza, convirtiendo los huevos revueltos con cordero en una opción deliciosa y nutritiva para el desayuno o el brunch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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