1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cordero saag
El Saag de Cordero es un plato sabroso enraizado en la cocina india, que combina cordero tierno con espinacas ricas en nutrientes y una mezcla de especias aromáticas. Este plato resalta el equilibrio clásico entre proteínas sustanciosas y vegetales vibrantes común en la cocina del sur de Asia. El cordero proporciona una excelente fuente de proteína, zinc y hierro, que apoyan la salud muscular y la función inmunológica, mientras que las espinacas están repletas de vitaminas A, C y K, junto con fibra y antioxidantes que promueven la salud del corazón y una buena digestión. Normalmente preparado con ajo, jengibre y cúrcuma, estas especias aportan beneficios antiinflamatorios y estimulantes del sistema inmunológico. Sin embargo, el plato puede ser alto en grasas saturadas dependiendo del corte de cordero utilizado y la cantidad de aceite o crema añadida durante la preparación. Ajustes como cortes de carne más magros y opciones reducidas en grasa pueden hacer que el Saag de Cordero sea una opción más saludable sin sacrificar sabor o autenticidad.
