1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con cordero
El Arroz con Cordero es un plato sabroso que combina cordero tierno y sazonado con arroz aromático, a menudo enriquecido con especias como canela, comino y cardamomo. Proveniente de las cocinas de Oriente Medio y Mediterráneo, es una comida abundante que se disfruta en muchas variaciones en todo el mundo. El plato generalmente incluye ingredientes como ajo, cebolla y hierbas, que añaden profundidad y beneficios para la salud, mientras que algunas versiones incorporan verduras como zanahorias o guisantes para obtener nutrientes adicionales. El cordero es una rica fuente de proteínas, hierro y zinc, que apoyan la salud muscular y la función inmunitaria. Sin embargo, al tratarse de carne roja, puede ser alta en grasas saturadas, por lo que el tamaño de la porción y el método de preparación son consideraciones importantes para una dieta equilibrada. El arroz, a menudo utilizado como base, proporciona energía a través de carbohidratos complejos, aunque optar por arroz integral en lugar de blanco puede aumentar el contenido de fibra. En general, el Arroz con Cordero es un plato satisfactorio y nutritivo cuando se consume con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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