1 serving (100 grams) contains 292 calories, 22.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
695.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 54.8 g | 70% | |
| Grasa Saturada | 23.8 g | 119% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 171.4 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 547.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About chuletas de cordero
Las chuletas de cordero son cortes tiernos de carne obtenidos de la sección de las costillas de un cordero, conocidos por su rico sabor y jugosidad. A menudo asociadas con la cocina mediterránea y de Oriente Medio, son un ingrediente versátil en platos que van desde entradas a la parrilla hasta guisos aromáticos. Las chuletas de cordero son una excelente fuente de proteínas, zinc y vitamina B12, que apoyan la salud muscular y el metabolismo energético. También proporcionan hierro, crucial para el transporte de oxígeno en la sangre. Sin embargo, son más altas en grasas saturadas, lo que puede afectar la salud del corazón si se consumen en exceso, por lo que el control de las porciones es importante. Rica en sabor y nutrientes esenciales, las chuletas de cordero pueden ser una parte satisfactoria de una dieta equilibrada cuando se combinan con verduras frescas y granos enteros para mejorar su valor nutricional. Perfectas para ocasiones especiales o una comida abundante, aportan tanto sabor como tradición a la mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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