1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de cordero
Una quesadilla de cordero es una sabrosa fusión de la cocina de inspiración mexicana y ingredientes sustanciosos. Comienza con una tortilla de harina tibia y tostada rellena de cordero tierno y sazonado, queso derretido y una variedad de rellenos opcionales como cebollas salteadas, pimientos u hierbas frescas para agregar aroma y textura. A menudo acompañada por salsas como guacamole, salsa o crema agria, la quesadilla ofrece un equilibrio satisfactorio de proteínas procedentes del cordero y calcio del queso. El cordero es una carne rica en nutrientes con alto contenido proteico, hierro y vitaminas esenciales como B12 y zinc, promoviendo el crecimiento muscular y vitalidad en general. Sin embargo, el plato puede ser alto en grasas saturadas y sodio dependiendo de la preparación, por lo que moderar el tamaño de la porción y optar por tortillas integrales o variedades de queso más ligeras puede mejorar su perfil nutricional. Perfecta como plato principal o snack sustancioso, la quesadilla de cordero combina la indulgencia con la nutrición cuando se disfruta de manera consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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