1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 10.7 g | 53% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 785.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de cordero
El filete de cordero es un corte magro y tierno de cordero, apreciado por su rico sabor terroso y su suave textura. Originario de cocinas con un fuerte enfoque en el cordero, como la mediterránea, de Oriente Medio y francesa, esta carne rica en proteínas es versátil y deliciosa. Es una gran fuente de nutrientes esenciales, incluyendo proteínas de alta calidad, hierro, zinc y vitamina B12, que apoyan el crecimiento muscular, la producción de energía y la salud del sistema inmunológico. El filete de cordero típicamente es más bajo en grasa que otros cortes, pero su contenido de grasas saturadas debe ser monitoreado como parte de una dieta equilibrada. Frecuentemente preparado a la parrilla, asado, o salteado en sartén, el filete de cordero se combina bien con hierbas frescas como romero y tomillo, así como guarniciones ricas en nutrientes como verduras y cereales integrales. Ya sea como un centro de mesa sabroso o como un impulso de proteínas en un plato, el filete de cordero puede ser una adición sabrosa y nutritiva a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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