1 serving (100 grams) contains 294 calories, 22.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
700 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 54.8 g | 70% | |
| Grasa Saturada | 23.8 g | 119% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 171.4 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 642.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About chuletas de cordero
Las chuletas de cordero son porciones tiernas y con hueso de cordero, generalmente tomadas de la costilla o el lomo. Este corte sabroso es fundamental en las cocinas del Mediterráneo, Medio Oriente y Occidente, a menudo sazonado con hierbas como romero, tomillo o ajo. El cordero es una rica fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación y el crecimiento muscular, y proporciona nutrientes vitales, incluido hierro, zinc y vitamina B12, que apoyan la producción de energía y un sistema inmunológico saludable. Si bien el cordero contiene grasas saludables, como ácidos grasos omega-3, también puede ser alto en grasas saturadas, que deben consumirse con moderación para mantener la salud del corazón. Asar a la parrilla u hornear las chuletas de cordero en lugar de freírlas puede ayudar a preservar sus beneficios nutricionales mientras se reducen las grasas añadidas. Combinadas con verduras frescas y cereales integrales, las chuletas de cordero pueden formar parte de una comida equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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