1 serving (135 grams) contains 356 calories, 37.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
356.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.0 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 8.9 g | 44% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.6 g | ||
| Colesterol | 130.9 mg | 43% | |
| Sodio | 522.5 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 37.0 g | 74% | |
| Vitamina D | 5.4 mcg | 27% | |
| Calcio | 27 mg | 2% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 471.1 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About chuleta de cordero
Las chuletas de cordero son un corte tierno y sabroso de carne, generalmente proveniente de las costillas, el lomo o el hombro de corderos jóvenes. Originarias de diversas cocinas globales, las chuletas de cordero son particularmente populares en platos del Mediterráneo, Medio Oriente y Europa, a menudo sazonadas con hierbas como romero, tomillo y ajo. Nutricionalmente, el cordero es una rica fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y minerales importantes como el zinc y el hierro, que apoyan la producción de energía y la salud inmunológica. También contiene grasas saludables, incluyendo ácidos grasos omega-3, aunque su contenido de grasas saturadas puede ser relativamente alto, por lo que la moderación es clave. Al asar a la parrilla, hornear o sellar al sartén, las chuletas de cordero pueden formar parte de una comida equilibrada y rica en nutrientes cuando se combinan con verduras y cereales integrales. Aquellos conscientes del contenido de grasa pueden recortar el exceso de grasa para obtener una opción más magra y seguir disfrutando de su sabor robusto y sabroso.
