1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yiros de cordero y ensalada
El Yiros de Cordero y Ensalada es un plato popular originario de la cocina griega y de Medio Oriente, celebrado por su equilibrio de sabor entre proteínas, verduras y especias. Normalmente, incluye tiernas rodajas de cordero marinadas cocidas en un asador o parrilla, envueltas en pita suave o pan plano caliente. Este contundente plato se complementa con una fresca mezcla de ingredientes de ensalada, como lechuga, tomate, cebolla y pepino, a menudo cubiertos con tzatziki cremoso o salsa de ajo para darle más sabor. Rico en nutrientes, el cordero proporciona una fuente de proteínas y vitaminas esenciales como la B12, mientras que la ensalada aporta fibra y antioxidantes. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el plato también puede ser alto en grasas y sodio debido a las salsas y al contenido graso del cordero. Optar por cortes más magros de cordero y opciones de salsa más ligeras puede convertir esta satisfactoria comida en una elección más saludable sin comprometer sus sabores robustos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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