1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lakse-Espinaca Rulle
Rollo de Salmón y Espinacas, un delicioso plato inspirado en la cocina escandinava, combina tierno salmón ahumado con espinacas ricas en nutrientes, envueltos en una masa suave o tortilla para formar un rollo atractivo y sabroso. Esta receta a menudo incorpora queso crema, hierbas frescas como eneldo y un toque de limón para darle luminosidad, ofreciendo una mezcla equilibrada de sabores cremosos, salados y con un toque de frescura. Con ácidos grasos omega-3 provenientes del salmón, el Rollo de Salmón y Espinacas promueve la salud del corazón y proporciona proteínas esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. Las espinacas aportan una dosis de vitaminas A, C y K, junto con fibra dietética para mejorar la digestión. Aunque la masa ligera o tortilla lo hace versátil para comidas o tentempiés, la inclusión de queso crema contribuye con grasas saturadas, que deben consumirse con moderación. En general, el Rollo de Salmón y Espinacas es una opción nutritiva y deliciosa que refleja la simplicidad y la naturaleza consciente de la salud de la cocina nórdica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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