1 serving (200 grams) contains 92 calories, 6.6 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
108.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.6 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 103.5 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.3 g | ||
| proteínas | 7.8 g | 15% | |
| Vitamina D | 115.3 mcg | 576% | |
| Calcio | 282.4 mg | 21% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche semidescremada
La Leche Semidesnatada, o semi-skimmed milk, es un producto lácteo originario de Francia y comúnmente utilizado en las cocinas europeas. Conteniendo aproximadamente un 1.5-1.8% de grasa, ofrece una opción equilibrada entre la leche entera y la desnatada, manteniendo una textura cremosa mientras reduce el contenido de calorías y grasa. Rica en nutrientes esenciales, proporciona calcio para huesos fuertes, proteínas para el mantenimiento muscular y vitaminas como la B12 y D para la salud en general. Su menor contenido de grasa la convierte en una opción más ligera para el consumo diario mientras sigue ofreciendo sabor y beneficios nutricionales. Sin embargo, las personas con intolerancia a la lactosa o alergias a los lácteos deben evitarla o buscar alternativas sin lactosa. Versátil en su uso, la Leche Semidesnatada puede disfrutarse sola, en el café, o como ingrediente en diversas recetas, ofreciendo un toque saludable pero nutritivo a platos desde salsas hasta postres.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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