1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 98.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 124.0 mcg | 620% | |
| Calcio | 276.0 mg | 21% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 322 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de vaca
La leche de vaca, o cow's milk, es una bebida versátil y rica en nutrientes consumida en todo el mundo. Originaria del ganado domestico, este alimento básico es fundamental en muchas cocinas, desde platos lácteos europeos hasta bebidas y postres globales. Es rica en nutrientes esenciales como calcio, proteína y vitaminas B12 y D, cruciales para la salud ósea, reparación muscular y vitalidad general. La leche de vaca contiene una proporción equilibrada de carbohidratos, grasas y proteínas, convirtiéndola en una valiosa fuente de energía. Sin embargo, su contenido de grasa puede variar dependiendo de si es leche entera, desnatada o baja en grasa. Aunque es altamente nutritiva, la leche de vaca puede no ser adecuada para todos, ya que contiene lactosa, un azúcar que algunas personas no pueden digerir. Para aquellos que no son intolerantes a la lactosa, el consumo moderado de la leche de vaca puede ser una adición saludable a una dieta equilibrada, ofreciendo tanto nutrientes como versatilidad culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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