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Leche de coco

Leche de coco

Beverage

Calificación del Artículo: 55/100

1 serving (100 grams) contains 230 calories, 2.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
547.6
calorías
4.8
proteínas
14.3
carbohidratos
57.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
547.6
% Valor Diario*
Grasa Total 57.1 g 73%
Grasa Saturada 50 g 250%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 35.7 mg 1%
Carbohidratos Totales 14.3 g 5%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 7.1 g
proteínas 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 38.1 mg 2%
Hierro 7.9 mg 43%
Potasio 626.2 mg 13%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

9.7%
3.3%
87.1%
Grasa: 513 cal (87.1%)
Proteínas: 19 cal (3.3%)
Carbohidratos: 57 cal (9.7%)

About Leche de coco

El Lait de Coco, o leche de coco, es un líquido rico y cremoso hecho mezclando la pulpa de cocos maduros con agua y colándolo. Común en la cocina del sudeste asiático, del Caribe y africana, aporta un sabor tropical ligeramente dulce a curries, sopas, postres y bebidas. Nutricionalmente, la leche de coco es rica en grasas saludables, particularmente triglicéridos de cadena media (MCT), que se sabe proporcionan una fuente de energía rápida y apoyan la salud metabólica. También contiene pequeñas cantidades de potasio, magnesio y hierro. Sin embargo, es densa en calorías y se debe consumir con moderación, especialmente por aquellos que supervisan su ingesta de grasa o calorías. Las versiones sin azúcar suelen ser una opción más saludable debido a su menor contenido de azúcar. La leche de coco es naturalmente libre de lácteos, lo que la convierte en una excelente alternativa para aquellos con intolerancia a la lactosa o que siguen una dieta vegana. Su textura lujosa y su sabor versátil la convierten en un ingrediente apreciado en todo el mundo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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