1 serving (240 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.0 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 100.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 7.0 g | ||
| proteínas | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 350.0 mg | 26% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 350.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de avena
La Leche de Avena, comúnmente conocida como oat milk, es una alternativa vegetal a los lácteos hecha principalmente de avena y agua. Originaria de los países nórdicos, ha ganado popularidad mundial por su textura cremosa y suave sabor dulce natural. A menudo enriquecida con vitaminas como B12, calcio y vitamina D, la Leche de Avena es una elección nutritiva para quienes buscan opciones libres de lactosa, veganas o ecológicas. Contiene betaglucanos, un tipo de fibra soluble que apoya la salud del corazón y ayuda a regular los niveles de colesterol. La leche de avena tiene menos grasa saturada pero proporciona menos proteínas en comparación con la leche de vaca, lo que la hace menos ideal para la recuperación post-entrenamiento. Sin embargo, las variedades endulzadas pueden incluir azúcares añadidos, lo cual podría afectar la salud en general si se consumen en exceso. Ideal para batidos, café y cereales, la Leche de Avena equilibra sabor y salud, ofreciendo una alternativa versátil para consumidores conscientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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