1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 17.6 g | 88% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Laing
Laing es un sabroso plato filipino originario de la región de Bicol, conocido por su textura rica y cremosa. Está hecho principalmente de hojas de taro secas cocidas a fuego lento en leche de coco, combinadas con especias como ajo, cebolla, jengibre y chiles para darle un toque picante. A veces, se añaden proteínas como pescado seco o cerdo para un sabor extra. Laing es naturalmente alto en fibra debido a las hojas de taro y aporta vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina A y calcio. La leche de coco contribuye con grasas saludables que pueden beneficiar la salud del corazón si se consume con moderación, aunque su contenido calórico y de grasas saturadas deben ser considerados por aquellos que controlan su ingesta dietética. Laing se sirve típicamente con arroz y se disfruta como una comida abundante y satisfactoria que destaca los sabores ricos de la cocina filipina.
