1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 333.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo grande
Un huevo grande es un alimento denso en nutrientes comúnmente utilizado en cocinas de todo el mundo, valorado por su versatilidad y sabor. Cada huevo grande contiene unas 70 calorías y está lleno de proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación muscular y la salud en general. Además, proporciona vitaminas y minerales clave, incluyendo vitamina D para la salud ósea, vitamina B12 para la producción de energía, y selenio, un poderoso antioxidante. Los huevos son un ingrediente básico en recetas de diversas culturas, desde productos horneados europeos hasta platos salados asiáticos. Aunque la yema contiene colesterol, investigaciones actuales sugieren que el consumo moderado de huevos es poco probable que afecte negativamente la salud del corazón para la mayoría de las personas. Además, los huevos son bajos en carbohidratos, lo que los hace adecuados para dietas bajas en carbohidratos. Cuando se consumen en equilibrio con otros alimentos, los huevos grandes pueden formar parte de una dieta nutritiva y equilibrada, ofreciendo tanto comodidad como importantes beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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