1 serving (350 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.3 mg | 6% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 20.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 10.1 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de lagman
La sopa Lagman es un plato sustancioso originario de la cocina de Asia Central, en particular de Uzbekistán, con influencias de las tradiciones culinarias chinas. Incluye fideos estirados a mano acompañados de un caldo sabroso, a menudo enriquecido con carne de res o cordero, junto con una vibrante mezcla de vegetales como tomates, pimientos, zanahorias y cebollas. Aderezada con especias aromáticas como ajo, comino y pimentón, el Lagman ofrece una rica combinación de sabores. Nutricionalmente, la sopa proporciona proteínas de la carne y fibra de las verduras, convirtiéndola en una comida satisfactoria. Los fideos estirados a mano ofrecen un impulso de energía a través de su contenido de carbohidratos, pero pueden no ser tan adecuados para aquellos que controlan su ingesta de gluten. Dependiendo de la preparación, puede ser alta en sodio o grasa, especialmente con cortes grasos de carne o uso de aceite abundante. En general, la sopa Lagman es una deliciosa combinación de ingredientes tradicionales y cualidades nutritivas, que se disfruta mejor como parte de una dieta equilibrada.
