1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Okra sabzi
El Sabzi de Okra, también conocido como Bhindi Masala, es un sabroso plato de verduras popular en la cocina india. Hecho con okra fresca (dedos de dama), este sabzi salteado se cocina típicamente con cebollas, tomates y una mezcla de especias como cúrcuma, cilantro y comino, creando una comida vibrante y aromática. Rico en fibra, la okra es una excelente elección para mantener la salud digestiva y también es rica en vitaminas A, C y K, junto con minerales esenciales como magnesio y potasio. El plato generalmente se prepara con poco aceite, convirtiéndolo en una opción saludable cuando se cocina con cuidado. Sin embargo, el valor nutricional puede variar dependiendo de los métodos de cocción y las grasas añadidas. El Sabzi de Okra se suele servir como acompañamiento de arroz o pan, ofreciendo una adición deliciosa y llena de nutrientes a una comida equilibrada.
