1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de Okra
El curry de Okra, también conocido como curry de Bhindi, es un plato sabroso originario de la cocina india. Hecho con tiernas rodajas de okra (dáctilo), este plato se cuece a fuego lento en una salsa de tomate y cebolla con especias infusionadas con ingredientes aromáticos como comino, cilantro, cúrcuma y chiles verdes frescos. A menudo se sirve con arroz o pan plano, siendo un plato vegetariano popular celebrado por su rico sabor y beneficios nutricionales. La okra es una verdura baja en calorías y rica en fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales como vitamina C y K, apoyando la digestión y la salud inmunológica. El uso de especias saludables para el corazón en el curry realza su atractivo para el bienestar. Sin embargo, dependiendo de la preparación, la adición de aceite o crema puede aumentar su contenido de grasa. El curry de Okra ofrece una opción saludable para aquellos que buscan una comida nutritiva y basada en plantas con sabores audaces y vibrantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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