1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel de salmón
El Lachsbagel es un plato clásico de origen europeo-judío, que típicamente consiste en un bagel tostado relleno de salmón ahumado, queso crema y adornos como cebolla roja, alcaparras y eneldo fresco. El bagel ofrece una base de carbohidratos satisfactoria, mientras que el salmón ahumado aporta proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón. El queso crema añade una textura rica y cremosa, aunque puede ser alto en grasa y calorías, por lo que el tamaño de la porción es clave. Ingredientes adicionales como alcaparras y eneldo realzan el sabor sin sumar calorías significativas. El Lachsbagel es una opción sabrosa y equilibrada que ofrece una variedad de nutrientes, pero es mejor disfrutarlo con moderación, especialmente para aquellos que controlan la ingesta de sodio, ya que el salmón ahumado y las alcaparras pueden ser bastante salados. Combínalo con un lado de verduras frescas para aún más beneficios nutricionales.
