1 serving (100 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lacha Paratha
El Lacha Paratha es un pan plano popular de la India conocido por su textura escamosa y capas, y su rico sabor. Originario del subcontinente indio, se elabora con ingredientes simples: harina de trigo integral, agua, sal y un chorrito de aceite o ghee, que le otorgan su característica crujiente. La masa se enrolla y se dobla en múltiples capas antes de cocinarse en una plancha plana, lo que resulta en una deliciosa combinación de suavidad y crunch. Aunque el Lacha Paratha es una fuente satisfactoria de carbohidratos, su perfil nutricional puede variar según la preparación. La harina de trigo integral ofrece fibra, vitaminas esenciales y minerales, promoviendo la salud digestiva y la energía sostenida. Sin embargo, el uso de ghee o aceite introduce grasas y calorías adicionales, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta dietética. Combinado con sabrosos curris o verduras, el Lacha Paratha es una deliciosa y versátil adición a la cocina india, ofreciendo un sabor tradicional en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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