1 serving (30 grams) contains 66 calories, 3.0 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
528 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 43.2 g | 55% | |
| Grasa Saturada | 26.4 g | 132% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.2 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 96 mcg | 480% | |
| Calcio | 480 mg | 36% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 360 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Labaneh duro
Labaneh Hard es un producto lácteo del Medio Oriente hecho al colar yogur para remover el suero, resultando en una denso y picante crema parecida a queso. Este sabroso alimento es un básico en la cocina levantina y a menudo se sirve con aceite de oliva, za'atar o verduras frescas. Su preparación sencilla incluye yogur y a veces sal, haciéndolo una opción natural y mínimamente procesada. Labaneh Hard es rico en proteínas, calcio y probióticos, favoreciendo la salud intestinal, la fortaleza ósea y la reparación muscular. Sin embargo, su contenido calórico y niveles de grasas saturadas pueden ser altos, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la salud cardíaca o el peso. Apreciado por su versatilidad, Labaneh Hard se puede disfrutar como dip, crema o ingrediente en recetas saladas, ofreciendo una forma nutritiva de elevar las comidas y añadir un toque cultural.
