1 serving (245 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 30 mg | 10% | |
| Sodio | 120 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 300.0 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Laban
Laban, una bebida láctea fermentada tradicional originaria de Oriente Medio, es un alimento básico agrio y refrescante en las cocinas regionales. Hecho a base de leche de vaca, cabra o oveja, atraviesa un proceso de fermentación natural, resultando en una textura cremosa y ligero sabor ácido. Rico en probióticos, el Laban promueve la salud intestinal al mejorar la digestión y reforzar el sistema inmunitario. También es una buena fuente de calcio, proteínas y vitaminas esenciales como la B12, que contribuyen a la salud ósea y al bienestar general. Aunque suele ser bajo en grasa, las versiones enteras tienen un mayor contenido calórico, lo que puede no ser adecuado para ciertas metas dietéticas. Comúnmente disfrutado como una bebida, base de salsa, o ingrediente en platos salados, el Laban es celebrado por su versatilidad y beneficios nutricionales, convirtiéndolo en una adición saludable a muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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