1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About La galbi
La Galbi, un básico de la cocina coreana, es un plato que presenta costillitas de ternera marinadas que suelen cocinarse a la parrilla o al horno hasta la perfección. La marinada a menudo combina salsa de soja, azúcar, aceite de sésamo, ajo y otras especias para crear un perfil de sabor sabroso y ligeramente dulce. Lleno de proteínas y nutrientes esenciales como hierro y zinc, la carne proporciona beneficios clave para la salud. Las semillas de sésamo y el ajo añaden pequeñas cantidades de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, La Galbi puede ser alta en sodio y azúcar debido a la marinada, por lo que el control de las porciones es importante, especialmente para aquellos que vigilan la ingesta de sodio. Normalmente se sirve con arroz y acompañamientos como kimchi, equilibrando sabores intensos con acompañamientos más ligeros.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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