1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de Pollo
La pechuga de pollo, o filete de pechuga de pollo, es una opción versátil y magra de proteínas comúnmente utilizada en varias cocinas, especialmente nórdicas, europeas y globales. Su sabor suave la convierte en un básico de dietas saludables y equilibradas. Rica en proteínas de alta calidad, apoya el crecimiento y la reparación muscular siendo baja en grasas, especialmente cuando se prepara sin piel. Contiene nutrientes esenciales como niacina, vitamina B6 y fósforo, que contribuyen al metabolismo energético y la salud general. Procedente del pollo, una ave de corral ampliamente consumida, la pechuga de pollo es adaptable tanto en la cocina casera como en la gourmet, a menudo presente en preparaciones a la parrilla, al horno o salteadas. Sin embargo, dependiendo del método de cocción, ingredientes agregados como salsas pesadas o sal en exceso pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. Para obtener los máximos beneficios para la salud, opte por técnicas de cocción simples y bajas en grasas y acompáñelo con verduras o cereales integrales.
