1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo
Ensalada de pollo, o chicken salad, es un plato popular originario de la cocina sueca, que ofrece una mezcla de sabores sabrosos e ingredientes frescos. Por lo general, incluye tiernos trozos de pollo a la parrilla o asados, acompañados de lechuga crujiente, tomates jugosos, pepinos en rodajas y a veces cebolla roja o pimientos. También puede llevar aderezos cremosos o salsas a base de yogur, y ocasionalmente semillas tostadas o nueces para añadir textura. La ensalada de pollo es una opción equilibrada, que proporciona proteína magra del pollo, fibra y vitaminas de las verduras, y grasas saludables si se incorpora aceite de oliva o nueces. Sin embargo, su nivel de salud depende del aderezo utilizado: opciones cremosas a base de mayonesa pueden añadir calorías y grasas saturadas adicionales. Para una variante más ligera, opta por un aderezo de vinagreta y enfócate en ingredientes frescos. Este plato es versátil y puede servirse como plato principal o como una comida ligera, convirtiéndolo en una adición nutritiva a una dieta saludable.
