1 serving (200 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.8 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 58.8 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kwetiaw
El kwetiaw es un plato de fideos salteados muy querido que se originó en la cocina sino-indonesia. Elaborado con fideos de arroz planos y anchos, generalmente se cocina con una mezcla de opciones de proteínas como huevos, pollo, carne de res, camarones o tofu, junto con verduras como bok choy, brotes de soja o zanahorias. Condimentos aromáticos como salsa de soja, ajo y a veces kecap manis dulce definen su perfil de sabor rico y sabroso-dulce. Nutricionalmente, el kwetiaw ofrece una fuente abundante de carbohidratos de los fideos, lo que lo convierte en una comida energética. La inclusión de proteínas magras y verduras aporta nutrientes esenciales, fibra y vitaminas. Sin embargo, puede ser alto en sodio y grasas, dependiendo de la cantidad de aceite y salsas utilizadas durante la preparación. Optar por menos aceite, salsas con menos sodio y más verduras puede hacer del kwetiaw un plato más equilibrado adecuado para una variedad de dietas. Disfrutado en toda Asia sudoriental, sigue siendo un plato reconfortante favorito.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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