1 serving (100 grams) contains 74 calories, 6.8 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.2 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 33.3 mg | 11% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.6 g | ||
| proteínas | 16.2 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 214.3 mg | 16% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cuajo
Kwark, también conocido como quark, es un producto lácteo cremoso popular en las cocinas europeas, en particular en las dietas alemana, holandesa y del este europeo. Hecho a partir de leche cultivada, se asemeja al yogur o queso fresco pero tiene un sabor más suave y una textura más espesa. El kwark es rico en proteínas, lo que lo convierte en un favorito entre los entusiastas del fitness y aquellos que buscan la recuperación muscular. También está lleno de nutrientes esenciales como calcio, que apoya la salud ósea, y fósforo. Bajo en grasa y naturalmente bajo en azúcar, es una opción versátil y saludable para bocadillos, postres o platos salados. Sin embargo, las variedades con sabor o edulcoradas pueden contener azúcares añadidos, por lo que optar por kwark natural es la opción más saludable. Su adaptabilidad en recetas y alto valor nutricional lo convierten en un básico en dietas equilibradas en todo el mundo.
