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Cuscús

Cuscús

Grain

Calificación del Artículo: 77/100

1 serving (157 grams) contains 176 calories, 6.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
224.2
calorías
7.6
proteínas
45.9
carbohidratos
0.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (200g)
Calorías
224.2
% Valor Diario*
Grasa Total 0.4 g 0%
Grasa Saturada 0.1 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 10.2 mg 0%
Carbohidratos Totales 45.9 g 16%
Fibra Dietética 2.8 g 10%
Azúcares 0.3 g
proteínas 7.6 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 30.6 mg 2%
Hierro 0.8 mg 4%
Potasio 115.9 mg 2%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

84.4%
14.0%
1.7%
Grasa: 3 cal (1.7%)
Proteínas: 30 cal (14.0%)
Carbohidratos: 183 cal (84.4%)

About Cuscús

El cuscús es un plato versátil de grano hecho de sémola de trigo, originario de la cocina norteafricana. Aunque a menudo se confunde con un grano, técnicamente es un tipo de pasta que se cuece al vapor o hierve hasta que queda esponjoso. Es un alimento básico en la cocina marroquí, argelina y tunecina, utilizado como base para guisos contundentes o sabrosos platos de verduras. Nutricionalmente, el cuscús simple es bajo en grasa y proporciona una fuente de carbohidratos para obtener energía. También contiene pequeñas cantidades de proteínas, fibra y nutrientes esenciales como el selenio, que apoya la salud inmunológica. Si bien el cuscús tradicional se elabora con trigo refinado, las variedades integrales ofrecen más fibra y mejoran la digestión. Sin embargo, debido a su índice glucémico relativamente alto, las personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre deben consumirlo con moderación. Combinar el cuscús con proteínas magras y verduras potencia sus beneficios para la salud y crea una comida más equilibrada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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