1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 180 g | 65% | |
| Fibra Dietética | 16.1 g | 57% | |
| Azúcares | 159.6 g | ||
| proteínas | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 153.6 mg | 11% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 1670.4 mg | 35% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dátiles kurma
Los dátiles Kurma, nativos de Oriente Medio y el norte de África, son una fruta naturalmente dulce y rica en nutrientes que a menudo se utiliza en las cocinas tradicionales para bocadillos, postres o como edulcorantes naturales. Ricos en vitaminas y minerales esenciales como potasio, magnesio y vitamina B6, ofrecen una fuente rápida de energía y apoyan la salud del corazón, la digestión y la fortaleza ósea. Altos en fibra dietética, los dátiles Kurma promueven la salud intestinal y ayudan a regular el azúcar en sangre cuando se consumen con moderación. Estos dátiles también son ricos en antioxidantes, incluyendo flavonoides y carotenoides, que pueden proteger contra la inflamación y el estrés oxidativo. Si bien su contenido de azúcar natural es alto, lo que los convierte en una fuente concentrada de calorías, su densidad de nutrientes los convierte en una alternativa más saludable a los azúcares refinados. Ideales para atletas, dietas de ayuno o cualquier persona que busque un impulso energético nutritivo, los dátiles Kurma combinan el sabor tradicional con beneficios modernos para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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