1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pechuga de pollo
La Pechuga de Pollo, o chicken breast, es un corte magro y versátil de aves de corral que es un elemento básico en muchas cocinas en todo el mundo, especialmente en la cocina europea y americana. Conocida por su sabor suave y textura tierna, a menudo se cocina a la parrilla, al horno o salteada y se utiliza en una variedad de platos, desde ensaladas hasta platos principales. La pechuga de pollo es rica en proteínas de alta calidad, baja en grasa y sin carbohidratos, lo que la convierte en una opción popular para aquellos enfocados en una alimentación saludable o fitness. También es una excelente fuente de nutrientes esenciales como la vitamina B6, niacina y selenio, que respaldan el metabolismo y la salud inmunológica. Opta por pechuga de pollo sin piel para reducir el contenido de grasa saturada. Si bien es saludable, los métodos de preparación como freír o agregar salsas pesadas pueden aumentar las calorías y la grasa, por lo que se recomiendan métodos de cocción más simples para mantener su valor nutricional.
