1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pechuga de pollo
La Pechuga de Pollo, o chicken breast, es un corte magro y versátil de aves de corral que es un elemento básico en muchas cocinas en todo el mundo, especialmente en la cocina europea y americana. Conocida por su sabor suave y textura tierna, a menudo se cocina a la parrilla, al horno o salteada y se utiliza en una variedad de platos, desde ensaladas hasta platos principales. La pechuga de pollo es rica en proteínas de alta calidad, baja en grasa y sin carbohidratos, lo que la convierte en una opción popular para aquellos enfocados en una alimentación saludable o fitness. También es una excelente fuente de nutrientes esenciales como la vitamina B6, niacina y selenio, que respaldan el metabolismo y la salud inmunológica. Opta por pechuga de pollo sin piel para reducir el contenido de grasa saturada. Si bien es saludable, los métodos de preparación como freír o agregar salsas pesadas pueden aumentar las calorías y la grasa, por lo que se recomiendan métodos de cocción más simples para mantener su valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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