1 serving (250 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
96.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.4 mg | 4% | |
| Sodio | 48.1 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 6.7 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 38.5 mcg | 192% | |
| Calcio | 144.2 mg | 11% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 192.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kumis
Kumis es una bebida láctea tradicional fermentada originaria de Asia Central, particularmente popular entre culturas nómadas como los kazajos y mongoles. Hecha con leche de yegua, pasa por una fermentación natural, produciendo un sabor ligeramente ácido y un contenido alcohólico suave. Rico en probióticos debido a su proceso de fermentación, el kumis apoya la salud intestinal, ayuda en la digestión y puede mejorar el sistema inmunológico. También es fuente de proteínas, vitaminas B y C, y minerales esenciales como calcio y fósforo. Sin embargo, la leche de yegua tiene un mayor contenido de lactosa en comparación con la leche de vaca, lo que puede no ser adecuado para personas intolerantes a la lactosa. El contenido alcohólico suave de la bebida también debe tenerse en cuenta al consumirla regularmente. El kumis es celebrado por su patrimonio cultural y beneficios nutricionales, lo que lo convierte en un alimento básico único en dietas tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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