1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kugelis
La kugelis es un pudin tradicional lituano hecho principalmente de papas ralladas, huevos, leche y cebollas, a menudo enriquecido con tocino o grasa de cerdo para agregar sabor. Este plato se hornea hasta obtener una costra dorada, ofreciendo una textura densa y sustanciosa. Originaria de la cocina del este de Europa, la kugelis es un apreciado alimento reconfortante que comúnmente se sirve con crema agria o salsa de manzana. Nutricionalmente, su ingrediente principal, las papas, proporcionan una fuente de carbohidratos, potasio y vitamina C. Los huevos aportan proteínas y nutrientes esenciales, mientras que la leche agrega calcio. Sin embargo, la kugelis es alta en calorías y en grasas saturadas debido a la inclusión de tocino y grasa de cerdo. Su preparación tradicional la convierte en un plato rico y delicioso, que se disfruta mejor con moderación como parte de una dieta equilibrada. Para una versión más ligera, se pueden utilizar ingredientes como tocino de pavo o lácteos bajos en grasa para reducir el contenido total de grasa y calorías.
