1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 355.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kuba
El Kuba, un plato apreciado originario de la cocina de Oriente Medio e Iraq, es una mezcla sabrosa a menudo disfrutada como parte de comidas tradicionales. Este plato cuenta con una cáscara crujiente o tierna hecha de trigo bulgur o arroz, rellena con una mezcla sabrosa de carne molida condimentada, cebollas, y a veces piñones u hierbas. El Kuba puede ser frito, horneado o servido hervido en sopas, ofreciendo diversas texturas y sabores para adaptarse a diferentes gustos. La base de trigo bulgur proporciona fibra y nutrientes esenciales, convirtiéndolo en una opción de carbohidratos más saludable en comparación con los granos refinados. Sin embargo, su preparación frita puede aumentar el contenido calórico y de grasa, por lo que es importante la moderación. Rico en proteínas debido al relleno de carne, el Kuba también aporta hierro y potasio, aunque la porción cuidadosa es clave para equilibrar su perfil nutricional. Versátil y satisfactorio, el Kuba encarna la tradición al tiempo que permite adaptaciones modernas conscientes de la salud. Perfecto como un sustancioso aperitivo o plato principal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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