1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kartoffelsalat
La ensalada de patata, un plato clásico de la cocina alemana, es una sabrosa ensalada de patata típicamente hecha con patatas cocidas, vinagre, aceite, mostaza, cebollas y perejil fresco. Las variaciones pueden incluir ingredientes como caldo, tocino o mayonesa, dependiendo de las preferencias regionales. Este plato contundente se suele servir como acompañamiento en barbacoas, picnics o reuniones festivas. Nutricionalmente, es una buena fuente de carbohidratos y proporciona energía, mientras que la inclusión de cebollas y perejil aporta algunas vitaminas y antioxidantes. Las versiones a base de vinagre tienden a ser más ligeras y bajas en calorías en comparación con las preparadas con mayonesa, que son más altas en grasa. Aunque la ensalada de patata ofrece sabores reconfortantes y textura, la moderación es clave para quienes están pendientes de las calorías, especialmente con las variaciones más ricas. Es una opción versátil y satisfactoria que refleja las tradiciones saludables y contundentes de la cocina alemana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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