1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About koupes
Koupes, un aperitivo salado de la cocina chipriota, son un dulce amado a menudo disfrutado como comida callejera o parte de una bandeja de mezze. Estas croquetas crujientes en forma de cigarro están hechas formando una cáscara de trigo bulgur, que luego se rellena con una mezcla sabrosa de carne picada, cebolla, perejil y especias aromáticas. Se fríen tradicionalmente para lograr su exterior dorado y crujiente. Mientras que el trigo bulgur proporciona fibra y nutrientes esenciales, el proceso de fritura aumenta el contenido calórico y graso, por lo que la moderación es clave para un consumo más saludable. Las variaciones pueden incorporar rellenos vegetarianos como champiñones o lentejas, ofreciendo una alternativa más ligera. Los koupes son un indulgente pero encantador testimonio de la mezcla única de sabores mediterráneos de Chipre, perfectos para aquellos que buscan un sabor de esta rica tradición culinaria.
