1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kottu
Kottu, un popular alimento callejero de Sri Lanka, es un sabroso plato salteado que combina trozos de roti (pan plano) con una variedad de ingredientes como verduras, huevo o carne como pollo, res o cordero. A menudo sazonado con especias y curry, el Kottu ofrece sabores intensos y aromáticos característicos de la cocina del sur de Asia. Mientras que su base de roti proporciona carbohidratos ricos en energía, la inclusión de verduras agrega fibra, vitaminas y minerales. El contenido de proteínas varía dependiendo de la elección de huevo o carne, convirtiendo al plato en una opción versátil para diferentes dietas. Sin embargo, el alto contenido de aceite del Kottu y el posible uso de ingredientes procesados pueden contribuir a niveles elevados de calorías y grasas. La moderación y la elección consciente de ingredientes, como optar por proteínas magras y reducir las grasas añadidas, pueden hacer que sea una comida más equilibrada sin perder su atractivo característico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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