1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 42.9 g | 55% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kotleta mielonego
Kotleta Mielonego es un plato tradicional polaco hecho con carne molida, típicamente de cerdo o una mezcla de cerdo y ternera, combinada con migas de pan, huevo, cebolla y condimentos. La mezcla se forma en hamburguesas, se reboza ligeramente con migas de pan y se fríe en sartén hasta que estén doradas. Sus raíces se encuentran en la cocina de Europa del Este, donde los platos abundantes y sabrosos son fundamentales. Si bien el Kotleta Mielonego es rico en proteínas debido a la carne, su perfil nutricional puede variar según la preparación. Freír aumenta el contenido calórico y de grasa, especialmente si se usa una cantidad generosa de aceite. Optar por asar al horno o servir junto a verduras al vapor puede hacer que el plato sea más saludable. A menudo se acompaña de papas y chucrut, encarnando la comida reconfortante pero puede ser alta en grasas saturadas y colesterol. Equilibrar el tamaño de las porciones e incorporar acompañamientos más ligeros puede permitirte disfrutar del plato manteniendo una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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