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Patatas salteadas coreanas

Patatas salteadas coreanas

Dinner

Calificación del Artículo: 73/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
189.3
calorías
3.2
proteínas
31.5
carbohidratos
6.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
189.3
% Valor Diario*
Grasa Total 6.3 g 8%
Grasa Saturada 0.8 g 4%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 473.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 31.5 g 11%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 3.2 g
proteínas 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 31.5 mg 2%
Hierro 0.8 mg 4%
Potasio 630.9 mg 13%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

64.5%
6.5%
29.0%
Grasa: 56 cal (29.0%)
Proteínas: 12 cal (6.5%)
Carbohidratos: 126 cal (64.5%)

About Patatas salteadas coreanas

La Papa Salteada Coreana, o Gamja Bokkeum, es un plato popular en la cocina coreana caracterizado por su preparación simple pero sabrosa. Este plato consiste en papas cortadas en rodajas finas o juliana salteadas en aceite con un toque de salsa de soja, ajo y semillas de sésamo. Ocasionalmente, cebollas o zanahorias podrían agregarse para obtener una textura y sabor adicionales. Sus orígenes se encuentran en Corea, donde comúnmente se sirve como un banchan suave y reconfortante junto a las comidas. Nutricionalmente, la Papa Salteada Coreana es una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía para el cuerpo, mientras que las semillas de sésamo aportan grasas saludables y nutrientes esenciales como calcio y magnesio. Sin embargo, su saludabilidad depende de la cantidad de aceite y salsa de soja utilizados, ya que el exceso puede aumentar el contenido de calorías y sodio. Cuando se prepara con moderación, este plato ofrece un equilibrio de sabor y nutrientes adecuado para una variedad de dietas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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