1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete coreano
El steak coreano es un plato sabroso inspirado en la cocina coreana, generalmente elaborado con bistec cortado en rodajas finas o marinado, como solomillo o chuletón. El adobo a menudo incluye salsa de soja, ajo, aceite de sésamo, azúcar y jengibre, creando un equilibrio de sabores salados, dulces y terrosos. Ingredientes adicionales pueden ser pasta de chile o jugo de pera para mejorar el sabor y la ternura. Este plato es rico en proteínas de alta calidad, que apoyan el crecimiento y la reparación muscular. El aceite de sésamo y el ajo aportan compuestos beneficiosos, como antioxidantes, mientras que el adobo proporciona micronutrientes esenciales como hierro y zinc de la carne. Sin embargo, algunos componentes, como el azúcar y la salsa de soja, pueden agregar sodio y calorías. Combinar el steak coreano con verduras frescas y granos integrales, como brócoli al vapor y arroz integral, puede ayudar a equilibrar su perfil nutricional y convertirlo en una opción de comida más saludable en general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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