1 serving (250 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
84.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sopa de algas coreana
La sopa de algas coreanas, o "Miyeokguk", es un plato nutritivo y sabroso profundamente arraigado en la cocina coreana. Tradicionalmente disfrutada durante cumpleaños y la recuperación posparto, esta sopa se elabora con miyeok (algas) secas, carne de res o mariscos como mejillones, aceite de sésamo, salsa de soja, ajo y opcionalmente un caldo ligero. Las algas son un superalimento rico en vitaminas como la A y la C, minerales como yodo y calcio, y antioxidantes esenciales que apoyan la función tiroidea, la salud de la piel y la fortaleza inmunológica. Con pocas calorías y alto contenido de fibra, el Miyeokguk es una opción saludable para el corazón y ayuda a la digestión. Sin embargo, las personas con sensibilidad al yodo o condiciones tiroideas pueden necesitar moderar su consumo debido al alto contenido de yodo. Un reconfortante y nutritivo plato de sopa de algas equilibra perfectamente la tradición con el bienestar.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
