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Alga coreana

Alga coreana

Snack

Calificación del Artículo: 45/100

1 serving (5 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
1250
calorías
50
proteínas
50
carbohidratos
100
grasa

Información Nutricional

1 taza (250g)
Calorías
1250
% Valor Diario*
Grasa Total 100 g 128%
Grasa Saturada 25 g 125%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 2500 mg 108%
Carbohidratos Totales 50 g 18%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 50 g 100%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 500 mg 38%
Hierro 25 mg 138%
Potasio 2500 mg 53%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Fuente de Calorías

15.4%
15.4%
69.2%
Grasa: 900 cal (69.2%)
Proteínas: 200 cal (15.4%)
Carbohidratos: 200 cal (15.4%)

About Alga coreana

El alga marina coreana, conocida como "gim" en la cocina coreana, es un alimento rico en nutrientes recolectado de aguas oceánicas y secado en láminas delgadas. Rico en vitaminas y minerales, el gim es una fuente natural de yodo, que apoya la salud tiroidea, así como de ácidos grasos omega-3 que benefician la función cardíaca y cerebral. Contiene vitaminas esenciales como la A, C y K, junto con antioxidantes que ayudan a combatir el daño celular. Bajo en calorías pero alto en fibra dietética, el alga marina ayuda en la digestión y promueve la saciedad. A menudo se tuesta ligeramente y se sazona con aceite de sésamo y sal marina, convirtiéndose en un sabroso tentempié o acompañamiento de platos de arroz. A pesar de sus numerosos beneficios para la salud, su consumo debe ser moderado debido a sus altos niveles de sodio y contenido concentrado de yodo, lo que puede representar riesgos para personas con sensibilidades o afecciones específicas. Básico en la cocina coreana, el gim encarna tanto valor nutricional como una rica herencia cultural.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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