1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panqueques coreanos
Las tortitas coreanas, o "jeon," son delicias saladas populares en la cocina coreana. Hechas al freír una masa de harina de trigo, huevos y agua, a menudo incluyen una mezcla de verduras como cebolletas, calabacines o zanahorias, y pueden presentar proteínas como camarones, cerdo o mariscos. Variaciones como "pajeon" (tortita de cebolleta) o "haemuljeon" (tortita de mariscos) permiten una variedad de sabores y texturas. Aunque tradicionalmente se disfrutan como aperitivo o acompañamiento, son lo suficientemente sustanciosas como para servir solas. Nutricionalmente, las tortitas coreanas son una buena fuente de proteínas y fibra cuando se rellenan con verduras o proteínas magras, pero también pueden ser altas en carbohidratos refinados, sodio y aceite debido al proceso de fritura y las salsas para mojar. Para una versión más ligera, pueden freírse con poco aceite o con más verduras para añadir nutrientes. Su versatilidad las convierte en un excelente alimento reconfortante o plato para compartir.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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