1 serving (120 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.0 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.0 mg | 6% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumplings coreanos
Los dumplings coreanos, conocidos como "mandu", son un alimento básico en la cocina coreana, celebrados por sus sabores ricos y versatilidad. Generalmente elaborados con una envoltura delgada a base de trigo, los mandu están rellenos de una mezcla sabrosa de carnes picadas como cerdo o res, tofu, ajo, jengibre, cebollas verdes, y vegetales finamente picados como col china, calabacín o champiñones. El relleno suele estar sazonado con salsa de soja, aceite de sésamo y un toque de pimienta negra, creando una mezcla armoniosa de sabores. Los mandu se pueden cocinar al vapor, hervidos, salteados en sartén o fritos, ofreciendo texturas variadas desde suaves y tiernas hasta crujientes y doradas. Desde el punto de vista nutricional, los mandu proporcionan proteínas de la carne y tofu, y vitaminas de los vegetales. Sin embargo, pueden ser altos en sodio debido a los condimentos y salsas para mojar. Los mandu fritos también pueden contener grasas añadidas. Disfrútalos con moderación como parte de una dieta equilibrada para una delicia satisfactoria y llena de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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