1 serving (500 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 37.9 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cena coreana
La cena coreana es una comida vibrante y equilibrada arraigada en la cocina tradicional coreana, conocida por sus sabores intensos y componentes nutritivos. Típicamente, incluye arroz al vapor acompañado de una variedad de platillos llamados "banchan," que incluyen kimchi fermentado, vegetales salteados, proteínas marinadas como bulgogi o pescado a la parrilla, y sopas contundentes como kimchi jjigae o doenjang jjigae. Las comidas coreanas hacen hincapié en ingredientes frescos, un uso mínimo de alimentos procesados, y condimentos naturales como ajo, jengibre y aceite de sésamo. La inclusión de alimentos fermentados como el kimchi apoya la salud intestinal, mientras que los vegetales y las proteínas magras proporcionan nutrientes esenciales y energía. Sin embargo, algunos platillos pueden ser altos en sodio debido a la salsa de soya y la fermentación, o ricos en grasas dependiendo de los métodos de preparación. La cena coreana encarna tanto balance como sabor, ofreciendo una experiencia culinaria satisfactoria con una mezcla de beneficios para la salud y riqueza indulgente.
